हे दोस्तों,
हे फीवर, जिसे एलर्जिक राइनाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक एलर्जी प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पराग, धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी, या मोल्ड बीजाणुओं जैसे एलर्जी के प्रति अधिक प्रतिक्रिया करती है। “हे फीवर” शब्द थोड़ा भ्रामक हो सकता है, क्योंकि स्थिति घास के कारण नहीं होती है, और यह आमतौर पर बुखार का कारण नहीं बनती है।
घास के बुखार के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
छींक: नाक मार्ग की जलन के कारण बार-बार और कभी-कभी बेकाबू छींकआना।
बहती या भरी हुई नाक: यह अक्सर स्पष्ट नाक स्राव या जमाव के साथ होता है।
खुजली और पानी वाली आंखें: एलर्जी के संपर्क में आने से आंखें लाल, खुजली और पानी दार हो सकती हैं।
गले और कान में खुजली: गले और कान में खुजली या जलन भी हो सकती है।
खांसी: पोस्टनेसल ड्रिप के कारण कभी-कभी लगातार सूखी खांसी हो सकती है।
थकान: हे फीवर से थकान और ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है, खासकर अगर लक्षणों के कारण नींद बाधित होती है।
सिरदर्द: कुछ व्यक्तियों को साइनस दबाव और भीड़ के परिणामस्वरूप सिरदर्द का अनुभव होता है।
हे फीवर के लक्षण मौसमी होते हैं और अक्सर वर्ष के समय के साथ मेल खाते हैं जब विशिष्ट एलर्जी सबसे अधिक प्रचलित होती है। उदाहरण के लिए, पेड़ पराग वसंत में एक आम ट्रिगर है, वसंत के अंत और शुरुआती गर्मियों में घास पराग, और देर से गर्मियों और शुरुआती गिरावट में खरपतवार पराग।
एलर्जी से बचें: पराग की संख्या अधिक होने पर घर के अंदर रहने की कोशिश करें, खिड़कियां बंद रखें, और एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें। अपनी त्वचा और बालों से पराग हटाने के लिए बाहर समय बिताने के बाद स्नान करें और कपड़े बदलें।
दवाओं का उपयोग करें: ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस, डिकॉन्गेस्टेंट और नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। किसी भी दवा को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
एलर्जी शॉट्स (इम्यूनोथेरेपी): कुछ मामलों में, समय के साथ विशिष्ट एलर्जी के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संवेदनशील बनाने के लिए एलर्जी शॉट्स की सिफारिश की जा सकती है।
प्राकृतिक उपचार: कुछ लोगों को नमकीन नाक कुल्ला से राहत मिलती है, एयर प्यूरीफायर का उपयोग करना, या कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स का सेवन करना, हालांकि प्रभावशीलता भिन्न हो सकती है।